-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в В_копилочке

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2017
Записей: 1834
Комментариев: 1257
Написано: 3612


Творожная запеканка без муки, манки и сахара

Вторник, 15 Августа 2017 г. 09:20 + в цитатник
266 (604x439, 144Kb)
Такую запеканку можно гоговить для детей или для тех, кто старается сбросить лишний вес или придерживается диеты.

100 грамм - 102.91 ккал
Белки- 9.62Жиры - 3.02Углеводы - 9.19

Ингредиенты:

* Творог нежирный - 250 г
* Молоко -100 мл
* 2 яйца
* 2 банана
* Корица по вкусу.

Приготовление:

* Отделяем белки от желтков. Взбиваем в емкости погружным блендером творог с молоком, бананами, пряностями и желтками. Масса должна получиться как густая сметана.
* Отдельно взбиваем белки до получения пиков. Этим же венчиком или ложкой вводим белки в творожную массу.
* Выкладываем в силиконовую форму и выпекаем в разогретой до 160-170 градусов духовке около 35 минут.
* Полностью остужаем, при подаче можно полить мёдом!
Рубрики:  Кулинария/Выпечка
Кулинария/Десерты
Метки:  

Процитировано 70 раз
Понравилось: 20 пользователям

Валянтина   обратиться по имени Валянтина Среда, 16 Августа 2017 г. 11:51 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Среда, 16 Августа 2017 г. 15:23 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Среда, 23 Августа 2017 г. 20:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку