Гастроэнтерологами названо 7 веских причин, почему день лучше начинать со стакана воды с лимоном.

Для этого потребуется всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», при этом сколько пользы!

1. Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток способен выровнять щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Для похудения. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона способствует стимулированию пищеварения. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток дает мягкий мочегонный эффект. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Вы станете замечать, что ваша кожа будет очищаться. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и пятна на коже начнут исчезать, поскольку выходят токсины из крови.

7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, прямо с утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и весь день сможет функционировать нормально.