Чтобы зрение не портилось от долгого сидения за компьютером, с возрастом или от длительного ежедневного чтения, хорошо делать специальную гимнастику для глаз, а также употреблять нужные витамины.

Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и здоровые глаза, ешьте на завтрак такой витаминный салат.

Составляющие:

- морковь тёртая 1 часть
- курага измельчённая 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда

Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов!