Одной из главнейших ценностей человека, несомненно, является здоровье. Но так сложилось, пока оно не дает повода для беспокойства, человек о нем не задумывается. Бережно относиться к здоровью необходимо не тогда, когда появились первые «тревожные» звоночки, а на протяжении всей сознательной жизни, стараться укреплять и поддерживать его.

Что понимают под здоровьем?

Ряд ученых в понятие здоровье вкладывают и резервные возможности организма. Поскольку, чем легче организм переносит изменения в окружающей его среде, борется с негативными воздействиями и адаптируются, тем крепче оно становится. Под резервными возможностями понимают способность воспринимать и выдерживать всевозможные продолжительные нагрузки психологического и физического характера.

Физическое здоровье – это особое состояние организма, когда все органы исправно функционируют. Именно физическое здоровье позволяет человеку справляться с возложенными на него обязанностями, домашними делами, отдыхать. Ключевыми компонентами физического здоровья являются:

* Отсутствие либо наличие заболеваний, выражающихся в острой и хронической формах;
* Уровень физической подготовки и развития;
* Возрастные особенности анатомического и физиологического плана;
* Физические дефекты.

Если говорить о психическом здоровье, то данное понятие стоит рассматривать с двух точек зрения: с психиатрической и психологической.

В первом случае, под психическом здоровье понимают отсутствие каких-либо аномалий и психических отклонений в развитии человека, как личности. Во втором – это состояние, при котором может полноценно реализовать свои способности человек, проявив себя как личность, добиться поставленных целей и организовать эффективное взаимодействие с окружающими его людьми.

Факторы, оказывающие влияние

Здоровье человека определяется рядом моментов, знание которых позволить не только максимально снизить факторы риска, но и будут способствовать его улучшению. Условно все факторы могут быть разделены на следующие группы:

* Социально-экономические условия;
* Биологическая наследственность;
* Образ жизни человека;
* Состояние окружающей его среды;
Оградить окружающую среду от вредного воздействия отходов помогут экологические услуги в СПБ. Компания Актэко поможет предприятиям вести свою деятельность на нарушая экологическое законодательство и обеспечивать экологическую безопасность среды.
* Доступность квалифицированной медицинской помощи.

Вопросом сохранения здоровья занимается система здравоохранения, в компетенцию которой входит не только комплекс профилактических мер, но и охрана здоровья населения.

Кроме государства, человек должен сам заботиться о своем здоровье:

* регулярно проходить медицинский осмотр в лечебном заведении.
* вести здоровый образ жизни.
* отказаться от вредных привычек.
* правильно распределять время на работу и на отдых.