Справиться организм с состоянием алкогольного опьянения не всегда может самостоятельно. В таких случаях проводят процедуру детоксикации. Она была разработана австрийским терапевтом Феликсом Майром. Способ быстро доказал свою эффективность, благодаря чему приобрел огромное количество приверженцев. В основе метода лежит физические нагрузки, водные процедуры, специальная диета и физиолечение. В последующем поступило предложение использовать эту разработку в качестве первого этапа борьбы с наркотической и алкогольной зависимостью.

Как проходит?

Провести процедуру детоксикации можно не только в клинике, но и дома. Для этого необходимо из наркологического центра вызвать нарколога на дом на сайте narcolog.msk.ru. Опытный специалист клиники «Московский нарколог» проведет облегченную детоксикацию в домашних условиях, чем значительно улучшит состояние «больного».

Можно провести процедуру и самостоятельно. С чего стоит начать? Во-первых, приготовить состав, состоящий из:

* 1 стакана теплой воды;
* Двух столовых ложек клинового сиропа;
* Двух столовых ложек сока лимона;
* Щепотки красного перца.

Такая смесь поможет быстрее очистить организм от алкоголя. Однако, при проведении самостоятельного очищения стоит быть предельно внимательными и, желательно, предварительно проконсультироваться с врачом.

Простые правила, возвращающие хорошее самочувствие

* Контрастный душ. Необходимо несколько раз поочередно менять температуру;

* Овощной сок. Стакан рассола из огурцов, капусты или томатный сок – проверенные помощники при тяжелом похмелье. В них содержаться необходимые микроэлементы, которые позволят организму начать нормально функционировать. Если таких соков нет в наличие, то можно выпить фруктовый сок или воду с дольками лимона;

* Настой мяты или ромашки. Они благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, снимут головную боль и уменьшат тошноту. Как альтернатива, можно выпить зеленого чая;

* Водный баланс. В таком состоянии организм испытывает обезвоживание и ему необходима помощь, чтобы с ним справиться. Поэтому стоит пить негазированную минеральную воду с лимонным соком;

* Еда. Покушать необходимо, но немного. Это позволит восстановить энергетический баланс. Пищу стоит выбирать питательную и легкоусвояемую, например, овощной салатик или мясной бульон.

Такие простые советы помогут не только облегчить состояние опьянения, но и ускорят вывод из организма алкоголя.