-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в В_копилочке

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2017
Записей: 1831
Комментариев: 1255
Написано: 3607


Куриные котлеты с брокколи в духовке

Среда, 19 Июля 2017 г. 12:37 + в цитатник
kotlet (700x486, 165Kb)
Каллорийность: на 100грамм - 81.12 ккал

Ингредиенты:
* Куриное филе - 400 г
* Яичный белок - 1 шт
* Брокколи - 200 г
* Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:
* Филе промываем, прокручиваем в фарш.

* Добавляем в смесь белок. Брокколи отдельно протираем на крупной терке или отправляем перемалываться в комбайн.

* Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем при температуре 180 градусов, до готовности.
Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса
Метки:  

Процитировано 27 раз
Понравилось: 3 пользователям

Akmaya   обратиться по имени Среда, 19 Июля 2017 г. 16:59 (ссылка)
Спасибо за рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку