-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬_копилочке

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.01.2017
«аписей: 1428
 омментариев: 1159
Ќаписано: 3058


 уриные котлеты с творогом и кабачком

—реда, 16 јвгуста 2017 г. 11:19 + в цитатник
300 (700x539, 186Kb)
ѕрекрасный вариант дл€ ужина!

»того на 100 грамм 79 ккал

»нгредиенты:
* фарш из куриного филе 1 кг
* творог 2% 200 гр
* кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
* €йцо 1 шт.
* зубчик чеснока 1 шт.
* —оль
* —вежемолотый черный перец
* зелень

ѕриготовление:

1.  абачок натираем на мелкой терке, отжимаем лишнюю жидкость, чеснок очень мелко рубим ножом.

2. ¬се ингредиенты смешиваем и добавл€ем добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. —мачива€ руки холодной водой, формируем котлеты круглые и немного приплюснутой формы.

4. ќбжариваем на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образовани€ золотистой корочки, затем убавл€ем огонь, закрываем крышкой и доводим до готовности минут 5. ћожно запечь в духовке, застелив форму бумагой или приготовить в пароварке, мультиварке, аэрогриле и т.д. и т.п.
–убрики:   улинари€/Ѕлюда из м€са
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку